健康管理 糖質オフのティラミス風。冷蔵庫にあるもので、すぐに作れる。
こんばんは、隣のゆ～さんです。次の日お休みだと、夜更かししたくなりますよね。甘いデザートの誘惑を我慢しきれないとき、家にある材料で！思いついたらすぐに！混ぜるだけでできあがる！しかも糖質オフ！のティラミスをご紹介～。味はさっぱりし...
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健康管理 子どもの歯科矯正。始めてから１年経過の変化
こんにちは、隣のゆ～さんです。我が家の長男、小学校３年生（８歳１か月）の春から、歯科矯正を始めました。・およそ11か月矯正を行って、変化はあったのか？・改善に向かっているのか？・これからの矯正方法の方針は？現在の我が家の状況を書いてみます...
健康管理 寒い日のランチとおやつ。糖質オフメニュー。
糖質20ｇ以内。本日のメニューはこちら
こんにちは、隣のゆ～さんです。本日はいきなり肌寒いですね。曇り空で冷たい雨が降っています。今週は寒いですが、来週はまた暖かくなりそうです。近所の公園も、濃い桃色のつぼみが！満開もあっという間に...